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目次
1・花粉症って他人事?

2・「花粉症克服」 無料レポートの紹介

3・花粉症の治療について詳しく

4・「花粉症」系のマニュアルは沢山あるけれど

5・花粉症は薬で楽になる・・

6・私からあなたへのメッセージ

7・「花粉症」に関する無料冊子のご案内

8・対応地域

9・お問い合わせ



普段から体を鍛えておきましょう

アレルギー性の病気については
自律神経の働きが悪いときに症状が悪化します。

どの病気にもいえることですが、
体力のある人の場合回復は早いようです。

われわれ一般人は
スポーツ選手のような体力はありませんが、
日常生活のなかでも十分に体を鍛えられます。

エレベーターを使わず階段を選んだり、
なるべく車に乗らずに歩いてみたり、
筋トレを習慣にするのも良いでしょう。

ただし、これらは日頃心掛けておくもので、
花粉症の季節になる前から
始めなくては効果はありません。

普段から体を鍛えることは
花粉症対策以外にもメリットは十分ありです。

始めてみましょう。
| 日記
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